محافظات

التثقيف والإعلام الصحي بشمال سيناء يشارك ندوة تثقيفيه عن اهم الإرشادات الصحيه اثناء موسم الحج

كتبت .. امل اللقاني

 

التثقيف والاعلام الصحي في حضرة حجاج بيت الله الحرام بمركز النيل للاعلام

بتكليف من الدكتور طارق شوكة مدير عام مديرية الشئون الصحية بشمال سينا. واشراف الدكتور رمضان توفيق مدير عام الطب الوقائي، وبتعليمات من الدكتور حاسم حمدي مدير ادارة التثقيف والاعلام ،
قام كل من محمد صلاح فرج نائب مدير ادارة التثقيف و فتحي عثمان مدير مكتب التثقيف والاعلام الصحي، بالقاء ندوة تثقيفية عن اهم الارشادات الصحية اثناء موسم الحج بمركز النيل للاعلام
قال فتحي عثمان مدير مكتب التثقيف انه من الضروري
أخذ كمية كافية من الأدوية، وحفظها بطريقة آمنة. وتناول الأدوية في وقتها.
واكد عثمان علي ضرورة لبس سوار المعصم أو (بطاقة التعريف) الذي يبين الاسم والعمر وطبيعة المرض ونوعية العلاج المستخدم، ومكان الإقامة وأرقام التواصل للحجاج المصابين بامراض مزمنه.

ومن جانبه اكد محمد صلاح نائب مدير التثقيف، علي ضرورة
الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس
واستخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات،

وافاد صلاح انه اذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين
واستخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى
والتأكد من غسل الفاكهة والخضراوات جيدًا بالماء قبل تناولها.
والتأكد من تاريخ الصلاحية عند شرائك الأطعمة والمشروبات المعلبة.
وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث.
وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد إعداد الطعام.
وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد تناول الطعام.
ويجب تناول الطعام المطهو مباشرة، وحفظه في الثلاجة بعد تبريده إذا دعت الحاجة

وتناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام.
وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدم المظلة الشمسية عند الحاجة، ويُنصح بأن تكون المظلة ذات لون فاتح.
البعد عن الإجهاد الزائد للجسم، والعمل على أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك، بهدف إعادة الحيوية للجسم.
استعمل ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب استخدام الملابس الثقيلة.

متمنين حجآ مقبول وذنبآ مغفور للجميع

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى